Adustina:Instituto Videre:Aulas de zumba queima 1.000 calorias por aula .

Conheça os benefícios dessa atividade que mistura exercícios aeróbicos com dança

Instituto Videre é uma organização com sede em Adustina e Sítio da Conceição, que tem investido e contribuído para o desenvolvimento do seu Município.Temos os seguintes cursos:ballet, zumba, pilates, aula de violão. Além disso, desenvolvemos o projeto social DESCOBRINDO TALENTOS E DESPERTANDO UM NOVO OLHAR SOBRE A VIDA. Nesse projeto oferecemos, sem custo nenhum de mensalidade para os participantes, as seguintes modalidades: coral e flauta, capoeira, jazz, danças contemporâneas e atividades esportivas( Projeto Esporte 10).Atuamos também na área educacional realizando cursos,palestras, seminários, congressos...
Enfim, no Videre são desenvolvidos projetos e ações com o “compromisso contínuo de atuar de forma ética e contribuir para melhorar a qualidade de vida de crianças, adolescentes, famílias, bem como da comunidade local e da sociedade com um todo”.

Não aguenta mais os equipamentos da academia e quer investir em uma atividade mais divertida? Experimente fazer algumas aulas de Zumba. O exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. "Os treinos são intervalados e de total resistência, para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo",  Além disso, a Zumba é um prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias. Entenda mais sobre a Zumba e conheça seus benefícios: